............Formation à l'abhyanga
.. . .... le Massage Ayurvédique
... ...... massage indien à l'huile
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[ Origine

Le massage ayurvédique est un massage à l'huile originaire d'Inde du Sud préconisé dans l'entretien du bien-être. Le massage enseigné ici est un massage de relaxation, non thérapeutique.
Ce massage est extrèmement doux (peu de points de pression) mais chacun peut le pratiquer de façon plus ou moins appuyée.

Il se pratique indifférement sur table ou à même le sol sur un futon.


[ Déroulement d'une séance
La personne massée est nue ou conserve ses sous-vêtements, selon son choix.
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées (plus le massage avance et plus la température du corps descend, il est important de ne pas avoir froid).

Le massage ayurvédique est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.
Chaque partie du corps est massée tour à tour mais des mouvements de réunification globale du corps achèvent magnifiquement ce massage.

[ Les techniques utilisées
Le massage abhyanga indien fait appel à des lissages, différents pétrissages et des étirements très doux.

[ Les bienfaits du massage indien
La douceur de ce massage invite au laisse-aller total. Ses bienfaits sont nombreux :
> procure bien-être et sérénité
> efface les tensions
> efface la fatigue
> renforce la vitalité (drainage)
> adoucit et assouplit la peau
> assouplit les articulations